El ejercicio aeróbico que se ha convertido en una de las actividades más populares del gimnasio.
Una clase sobre la bicicleta que mezcla diversión y al mismo tiempo tonificar el tronco y extremidades, junto a un importante trabajo cardiovascular.
Este ejercicio físico colectivo, el cual se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música, en la que se efectúa un trabajo cardiovascular de alta intensidad con intervención muy elevada de los grandes grupos musculares del tren inferior.