Hook de entrenamiento divertido que coordina elementos propios del boxeo y las artes marciales por medio de coreografías. A través de una serie de secuencias y modelos, los pasos se van ejecutando con un fondo musical que enfrenta tus reacciones.
Las rutinas se pueden adaptar a cada persona en función de su capacidad y su resistencia.
El ritmo con que ejecutas cada paso es determinante para entenderlo. Cada paso se moldea y se detalla con antelación para su correcta ejecución. Es común hacer varias repeticiones de los ejercicios con el objetivo de ganar agilidad y fortaleza muscular.
